ΤΕΤΑΡΤΗ 29 ΙΟΥΛΙΟΥ 2009 , ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΙΝΙΑΤΣΙΚΟ ΜΕ... ΠΟΛΛΑ ΒΑΡΗ

ΣΤΟ ΣΙΝΙΑΤΣΙΚΟ ΒΡΕΘΗΚΑΝ
ΚΩΣΤΑΣ -ΟΑΛΘ
ΜΗΤΣΟΣ- M.C. ARDASSA
ΚΩΣΤΑΣ -ΣΔ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
ΑΝΔΡΕΑΣ- ΣΔΥ ΚΟΖΑΝΗΣ

ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΑΓΩΝΑ ΝΑΜΑΤΩΝ

ΧΑΡΤΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΝΑΜΑΤΩΝ , ΚΑΙ ΤΟ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΟΠΩΣ ΑΠΟΤΥΠΩΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟ GARMIN 305 FORERUNNER ΤΟΥ ΘΟΔΩΡΟΥ ΙΩΑΝΝΙΔΗ.

Κυριακή 26 Ιουλίου, προετοιμασία για το Αγώνα Ναμάτων από ΣΔ Πτολεμαϊδασ (Β) Μέρος

ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΙ Ο ΠΑΠΑΚΟΣΜΑΣ ΚΟΣΜΑΣ, ΜΕΛΑΝΟΦΡΥΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, ΚΙΛΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΚΑΙ Ο ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΕΚΑΝΑΝ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ.
ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ: ΘΟΔΩΡΟς ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ


Ο ΠΑΠΑΚΟΣΜΑΣ ΗΤΑΝ ΑΠΙΑΣΤΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΒΑΣΗ, Ο ΜΕΛΑΝΟΦΡΥΔΗΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΚΑΙ Ο ΚΙΛΗΣ ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΞΙΑ

Κυριακή 26 Ιουλίου 2009, Προπόνηση αθλητών του ΣΔ Πτολεμαϊδας στη διαδρομή του αγώνα των Ναμάτων

ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΙ Ο ΠΑΠΑΚΟΣΜΑΣ ΚΟΣΜΑΣ, ΜΕΛΑΝΟΦΡΥΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ, ΚΙΛΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΚΑΙ Ο ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΕΚΑΝΑΝ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΤΗΝ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ.


Ο ΠΑΠΑΚΟΣΜΑΣ ΗΤΑΝ ΑΠΙΑΣΤΟΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΒΑΣΗ, Ο ΜΕΛΑΝΟΦΡΥΔΗΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΚΑΙ Ο ΚΙΛΗΣ ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΞΙΑ.